Reklama

Zdrowie

Dokuczliwe bóle mięśni i stawów

Bóle mięśni i stawów, niezależnie od wywołujących je przyczyn, są przykrym, znacząco obniżającym jakość życia doświadczeniem. Skąd się biorą, jak im przeciwdziałać, jak ulżyć sobie w cierpieniu?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Różne przyczyny dolegliwości

Na utrudniające codzienne funkcjonowanie bóle mięśni i stawów skarży się coraz więcej ludzi, bez względu na wiek czy wykonywany zawód. Przyczyny tego typu dolegliwości są bardzo zróżnicowane. Bóle mogą towarzyszyć przeziębieniu i grypie, być skutkiem urazów mechanicznych, przeciążenia i stanów zapalnych, ale także świadczyć o ciężkich schorzeniach, takich jak choroba reumatyczna, osteoporoza czy choroba zwyrodnieniowa stawów. Również nadwaga negatywnie wpływa na poprawne funkcjonowanie mięśni i stawów.

Rozpoznanie

W rozpoznaniu choroby istotne jest zlokalizowanie bólu, określenie jego intensywności oraz zweryfikowanie charakteru dolegliwości bólowej. Ból może być zapalny lub mechaniczny. Ból zapalny dokucza najbardziej we wczesnych godzinach porannych, towarzyszy mu wyraźna i długotrwała sztywność, i słabnie on wyraźnie przy aktywności fizycznej. Ból typu zapalnego jest charakterystyczny dla chorób zapalnych stawów i kręgosłupa. Ból typu mechanicznego pojawia się przy obciążeniu, pod koniec dnia pracy lub przy długotrwałym przebywaniu w pozycji stojącej. Tego typu bólowi nie towarzyszy zesztywnienie. Jest mało określony i trwa nie dłużej niż 30 min. U osób w zaawansowanym wieku najczęstszą przyczyną bólu jest choroba zwyrodnieniowa stawów. U młodych osób skarżących się na długotrwałe dolegliwości stawowo-mięśniowe można podejrzewać przeciążenie lub choroby stawów typu zapalnego.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Jak sobie radzić z bólem?

Leczenie dolegliwości mięśniowo-stawowych, np. bóli pleców, karku, kolan, krzyża oraz nerwobóli, powinno opierać się przede wszystkim na ograniczeniu aktywności bolącego miejsca - w fazie najdotkliwszego bólu, a potem, kiedy ból zelżeje, na wykonywaniu prostych ćwiczeń rehabilitacyjnych - oczywiście skonsultowanych z lekarzem rehabilitantem. Należy także stosować leki przeciwzapalne o działaniu miejscowym, np. żele i maści, które przynoszą szybką ulgę i są wygodne w użyciu. Medycyna podkreśla pozytywne aspekty leczenia miejscowego, jako tego, które trafia od razu w ognisko bólu. Leki miejscowe działają szybko i skutecznie, zmniejszając ból, umożliwiając poruszanie się, a przede wszystkim dzięki nim możemy ograniczyć przyjmowanie doustnych leków przeciwbólowych. Dobrze dobrane składniki preparatów przeciwbólowych, np. kwas salicylowy, parafina, kamfora, a nawet jad żmii (który, jak wiadomo, w odpowiednich proporcjach ma właściwości lecznicze), uwalniają się stopniowo i długo, w sposób bezpośredni działają na ognisko zapalne bólu.

Kiedy do lekarza?

Gdy dolegliwości bólowe trwają dłużej niż kilka dni, wybudzają nas w nocy, pojawia się obrzęk lub zaczerwienienie, a możliwości ruchowe stają się ograniczone, należy niezwłocznie skonsultować się z lekarzem. Bóle stawowo-mięśniowe są dyskomfortowe i w najwyższym stopniu ograniczają sprawność fizyczną. Warto więc zadbać o odpowiednią profilaktykę i leczenie tego typu dolegliwości.

2013-03-18 13:28

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Portugalia: ponad 1,4 tys. chorych uczestniczy co roku w rekolekcjach w Fatimie

[ TEMATY ]

rekolekcje

Fatima

chorzy

Ks. Krzysztof Hawro

Przed Bazyliką w Fatimie

Przed Bazyliką w Fatimie

Ponad 1400 chorych uczestniczy w ciągu roku w rekolekcjach odbywających się na terenie sanktuarium Matki Bożej Różańcowej w Fatimie. Według Diogo Alvesa z biura prasowego sanktuarium, największym w ciągu roku wydarzeniem, pozwalającym osobom cierpiącym wziąć udział w pogłębianiu życia religijnego w tym miejscu, są tzw. Rekolekcje Chorych, odbywające się tam pod koniec września. W tym roku przeprowadzono je po raz 15.

Ostatnie, jak dotychczas, takie spotkanie dla chorych odbyło się w Fatimie w dniach 7-8 listopada z udziałem kilkuset osób z różnych diecezji Portugalii. Z kolei w lipcu i sierpniu w sanktuarium spędziło bezpłatnie tygodniowe turnusy ponad 100 młodych niepełnosprawnych z rodzicami. Dotarli oni do Fatimy z różnych regionów kraju, a w organizację tych wydarzeń i w opiekę nad niepełnosprawnymi zaangażowało się ponad 100 wolontariuszy.

CZYTAJ DALEJ

Kapłaństwo - dar Jezusa dla Kościoła

Niedziela legnicka 4/2004

[ TEMATY ]

kapłaństwo

Karol Porwich/Niedziela

Bóg dał światu wielki dar kapłaństwa. On sam wybiera tych, którzy stają się ministrami Jego nieskończonej miłości, którą przekazują wszystkim ludziom. Jezus Chrystus, zanim powrócił do Ojca, ustanowił sakrament kapłaństwa, aby na zawsze zapewnić obecność kapłanów na ziemi.

CZYTAJ DALEJ

Panie! Bądź dla nas codziennym zmartwychpowstawaniem!

2024-03-28 23:44

[ TEMATY ]

rozważania

O. prof. Zdzisław Kijas

Karol Porwich/Niedziela

Chrystus zmartwychwstał, lecz każdy z wierzących musi szukać zrozumienia wielkości tej prawdy w swoim życiu i sił, których ona udziela.

Ewangelia (J 20,1 -9)

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję