Reklama

Z zakonnej kuchni

Sałatka z tuńczyka (warstwowa)

W okresie Wielkiego Postu proponujemy Państwu ograniczenie spożycia mięsa na rzecz dań jarskich i ryb, których niestety jemy zbyt mało. A szkoda, bo ryby są bardzo zdrowe. Oprócz białka, witamin i cennych składników zawierają kwasy omega-3. To one sprzyjają wzmocnieniu odporności i łagodzą procesy zapalne. Spożywane regularnie, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia, obniżają też poziom złego cholesterolu.

Niedziela Ogólnopolska 12/2014, str. 54

Zebrała Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 10 dag żółtego sera
• pół małego słoiczka majonezu
• kilka łyżek jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Układać warstwowo w szklanej salaterce: żółty ser starty na dużych oczkach, pięć białek startych na dużych oczkach, kawałki tuńczyka razem z sosem, pięć białek startych na dużych oczkach. Całość polać majonezem wymieszanym z jogurtem i posypać pokruszonymi żółtkami. Wierzch udekorować czerwoną papryką i natką pietruszki.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

2014-03-17 15:16

Ocena: +1 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Sałatka żydowska z awokado

Niedziela Ogólnopolska 5/2020, str. 56

Jolanta Marszalek

[ TEMATY ]

sałatka

Adobe.Stock.pl

Składniki: 5 jajek ugotowanych na twardo 2 sztuki awokado 1 cebula 3-4 ząbki czosnku 1 kwaskowate jabłko (najlepiej szara reneta) sól, pieprz sok z cytryny łyżka majonezu
CZYTAJ DALEJ

Leon XIV wspomina zmarłego w Poniedziałek Wielkanocny ubiegłego roku papieża Franciszka

2026-04-06 19:03

Vatican News

[ TEMATY ]

papież Franciszek

Leon XIV

Vatican Media

W ubiegłym roku w Poniedziałek Wielkanocny zmarł papież Franciszek. Leon XIV w rozważaniu przed modlitwą Regina Caeli 6 kwietnia przypomniał „ze szczególną serdecznością” swego poprzednika.

Papież Franciszek zmarł 21 kwietnia 2025 roku, w Poniedziałek Wielkanocny.
CZYTAJ DALEJ

Osiem słów Zmartwychwstałego: "Niewiasto, czemu płaczesz?"

2026-04-06 20:55

Red.

[ TEMATY ]

Osiem słów Zmartwychwstałego

Karol Porwich/Niedziela

Bóg pyta o nasze łzy! Maria Magdalena stoi przy pustym grobie i płacze. Nie rozumie jeszcze, co się wydarzyło. Właśnie wtedy Jezus zadaje jej pytanie: "Czemu płaczesz?".

Maria Magdalena natomiast stała przed grobem płacząc. A kiedy [tak] płakała, nachyliła się do grobu i ujrzała dwóch aniołów w bieli, siedzących tam, gdzie leżało ciało Jezusa - jednego w miejscu głowy, drugiego w miejscu nóg. I rzekli do niej: «Niewiasto, czemu płaczesz?» Odpowiedziała im: «Zabrano Pana mego i nie wiem, gdzie Go położono». Gdy to powiedziała, odwróciła się i ujrzała stojącego Jezusa, ale nie wiedziała, że to Jezus. Rzekł do niej Jezus: «Niewiasto, czemu płaczesz? Kogo szukasz?». (ZOBACZ WIĘCEJ: J 20,11-15).
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

Czy w Poniedziałek Wielkanocny udział we Mszy św. jest...

1.

Czy w Poniedziałek Wielkanocny udział we Mszy św. jest...

2.

Nakazane święta kościelne w 2026 roku

3.

Akt wandalizmu w Poniedziałek Wielkanocny. Zniszczono okna...

4.

Nowenna do Miłosierdzia Bożego

5.

Osiem słów Zmartwychwstałego: "Witajcie!"

Najnowsze

21:35
Ks. dr Andrzej Sikorski, kapelan parlamentarzystów: Czas oktawy Wielkanocnej z...

20:55
Osiem słów Zmartwychwstałego: "Niewiasto, czemu płaczesz?"

20:04
Podsumowanie pierwszej Wielkanocy Leona XIV: Wołanie o pokój, powroty do...

19:03
Leon XIV wspomina zmarłego w Poniedziałek Wielkanocny ubiegłego roku...

18:17
Dramatyczna sytuacja na Kubie. Biskup wzywa do modlitwy i konkretnej pomocy

16:16
Amerykańscy katolicy walczą o zniesienie kary śmierci

15:28
Liban: odwołano konwój z pomocą dla chrześcijan, Kościół potępia...

15:15
Akt wandalizmu w Poniedziałek Wielkanocny. Zniszczono okna kościoła i...

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Śniadanie wielkanocne w domu kard. Konrada Krajewskiego
Śniadanie wielkanocne w domu kard. Konrada Krajewskiego
Ta my mamy zanieść Zmartwychwstałego do naszej Galilei
Ta my mamy zanieść Zmartwychwstałego do naszej Galilei
Życzenia wielkanocne abp. Wacława Depo
Życzenia wielkanocne abp. Wacława Depo
Życzenia redaktora naczelnego Niedzieli
Życzenia redaktora naczelnego Niedzieli
Prezentacja nr 13/2026
Prezentacja nr 13/2026
Zrozumieć cierpienie
Zrozumieć cierpienie

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję