Reklama

Z zakonnej kuchni

Sałatka z tuńczyka (warstwowa)

W okresie Wielkiego Postu proponujemy Państwu ograniczenie spożycia mięsa na rzecz dań jarskich i ryb, których niestety jemy zbyt mało. A szkoda, bo ryby są bardzo zdrowe. Oprócz białka, witamin i cennych składników zawierają kwasy omega-3. To one sprzyjają wzmocnieniu odporności i łagodzą procesy zapalne. Spożywane regularnie, zapobiegają nadciśnieniu, miażdżycy i chorobom układu krążenia, obniżają też poziom złego cholesterolu.

Niedziela Ogólnopolska 12/2014, str. 54

Zebrała Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

Graziako

Składniki:

• 10 jajek ugotowanych na twardo
• 1 puszka tuńczyka w sosie własnym
• 10 dag żółtego sera
• pół małego słoiczka majonezu
• kilka łyżek jogurtu naturalnego

Wykonanie:

Układać warstwowo w szklanej salaterce: żółty ser starty na dużych oczkach, pięć białek startych na dużych oczkach, kawałki tuńczyka razem z sosem, pięć białek startych na dużych oczkach. Całość polać majonezem wymieszanym z jogurtem i posypać pokruszonymi żółtkami. Wierzch udekorować czerwoną papryką i natką pietruszki.

2014-03-17 15:16

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Sałatka z porów

Niedziela Ogólnopolska 34/2019, str. 58

Opracowanie: Jolanta Marszałek

[ TEMATY ]

sałatka

©M.studio - stock.adobe.com

Prosta, szybka do przygotowania, a zarazem smaczna sałatka. Można ją serwować na kolację, a także na różne imprezy i święta.

Składniki:

CZYTAJ DALEJ

Piknik z okazji urodzin prymasa Stefana Wyszyńskiego odbędzie się we wtorek w Warszawie

2021-07-29 17:21

PAP

[ TEMATY ]

kard. Stefan Wyszyński

Warszawa

piknik

Reprodukcja Łukasz Krzysztofka/Niedziela

Bachledówka. Prymas Wyszyński z kard. Karolem Wojtyłą i o. Jerzym Tomzińskim

Bachledówka. Prymas Wyszyński z kard. Karolem Wojtyłą i o. Jerzym Tomzińskim

Warsztaty edukacyjne, teatrzyk dla dzieci i spacer miejski śladami Prymasa Tysiąclecia są w programie pikniku, który z okazji 120. rocznicy urodzin kard. Stefana Wyszyńskiego zorganizuje we wtorek Muzeum Jana Pawła II i Prymasa Wyszyńskiego.

Piknik urodzinowy przy Krakowskim Przedmieściu, w sąsiedztwie pomnika Prymasa Tysiąclecia, jest skierowany głównie do najmłodszych – czytamy w informacji na Twitterze.

CZYTAJ DALEJ

Częstochowa: obchody 77. rocznicy Powstania Warszawskiego (zapowiedź)

2021-07-30 10:28

Ks. Mariusz Frukacz

[ TEMATY ]

rocznica

Powstanie Warszawskie

Archiwum Hufca ZHP Częstochowa

Losami Powstania Warszawskiego i walczących w nim interesowali się mieszkańcy Częstochowy. Miasto niosło powstańcom pomoc militarną, za co Niemcy wymordowali ok. 10 tys. mieszkańców miasta.

Częstochowskie obchody 77. rocznicy Powstania Warszawskiego rozpoczną się 1 sierpnia minutą ciszy i Mszą św. pod przewodnictwem bp. Andrzeja Przybylskiego o godz. 17 w kościele Najświętszego Imienia Maryi w Częstochowie.

CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najpopularniejsze

1.

Zmiany kapłanów 2021 r.

2.

Franciszek na Jasnej Górze

3.

Ks. Studnicki: Państwowa Komisja ds. Pedofilii...

4.

Na wigilii jest u nas nie tylko rodzina

5.

Także i niebo płakało, kiedy składaliśmy do grobu...

Najnowsze

NA ŻYWO Igrzyska Olimpijskie
Polscy siatkarze pokonali Japonię 3:0!

Tokio 2020: wszystkie materiały

12:36
Łódź: Solidarni z Bejrutem

12:01
Wstęp do Muzeów Watykańskich od 6 sierpnia tylko z przepustką Covid-19

10:28
Częstochowa: obchody 77. rocznicy Powstania Warszawskiego (zapowiedź)

09:25
Ostatnia droga Franciszka

09:05
IO Tokio: Polscy siatkarze pokonali Japonię 3:0

08:00
5 pytań do... Marcina Przydacza

07:24
Niedzielski: Nie szczepisz się? Szef będzie mógł cię przesunąć

Remis we Wrocławiu daje awans do III rundy el. LKE

Multimedia

[ Studio TV ] [ Studio FM ] [ Fotogalerie ]
Organy godzinkowe z Jasnej Góry
Organy godzinkowe z Jasnej Góry

Kolejne organy z Jasnej Góry trafiły do remontu. Instrument ma ok. 200 lat. Służył do grania Godzinek stąd jego nazwa – organy godzinkowe...

Biegiem z Tarnobrzega
Biegiem z Tarnobrzega

Już po raz 25. przybiegła na Jasną Górę Pielgrzymka Biegowa z Tarnobrzega. Jest to jedna z najstarszych i największych tego typu pielgrzymek w Polsce....

Krzepicki św. Jakub
Krzepicki św. Jakub

Cechą charakterystyczną duchowości św. Jakuba Apostoła jest zapatrzenie się w Pana Jezusa.

Nowe brzmienie i blask organów jasnogórskich
Nowe brzmienie i blask organów jasnogórskich

Efekt 9-miesięcznych prac remontowych jest zdumiewający. Jeszcze nigdy organy nie grały tak jak teraz...

Przyjdźcie, bo warto!
Przyjdźcie, bo warto!

Pod hasłem „Powołany nocą”, nawiązującym do Roku św. Józefa, na Jasną Górę dotarła po raz 45. piesza pielgrzymka z sanktuarium św. Stanisława...

Prezentacja nr 31/2021
Prezentacja nr 31/2021
"Mały Wielki Józef"
Spotkanie z Niedzielą
Spotkanie z Niedzielą
Młodzi Ormianie zwiedzają Polskę
Młodzi Ormianie zwiedzają Polskę
Pielgrzymka na Jasną Górę
Pielgrzymka na Jasną Górę
Łagów. Oaza Nowej Drogi I stopnia
Łagów. Oaza Nowej Drogi I stopnia

Reklama

Najczęściej czytane

Prostyń – miejscowość, gdzie objawiła się babcia Pana Jezusa
Prostyń – miejscowość, gdzie objawiła się babcia Pana Jezusa
Zmiany kapłanów 2021 r.
Zmiany kapłanów 2021 r.
Ks. prof. Dariusz Oko skazany
Ks. prof. Dariusz Oko skazany
Franciszek na Jasnej Górze
Franciszek na Jasnej Górze
Najdłuższa w Polsce pielgrzymka z Helu na Jasna Górę - już w drodze
Najdłuższa w Polsce pielgrzymka z Helu na Jasna Górę - już w drodze
W Dniu Dziadków można uzyskać specjalny odpust
W Dniu Dziadków można uzyskać specjalny odpust
Przewodniczący KEP: Kościół nie może być na usługach stronnictw politycznych
Przewodniczący KEP: Kościół nie może być na usługach stronnictw...
Litania do św. Krzysztofa
Litania do św. Krzysztofa
Sto lat księdza Franciszka
Sto lat księdza Franciszka
Prenumerata Tygodnika Katolickiego
Prenumerata Tygodnika Katolickiego "Niedziela"
Nowenna do Matki Bożej rozwiązującej węzły!
Nowenna do Matki Bożej rozwiązującej węzły!
O. Leon Knabit o Mszy św. trydenckiej
O. Leon Knabit o Mszy św. trydenckiej
n
Znak obecności Pana
Znak obecności Pana
Cud krwi św. Pantaleona w Madrycie
Cud krwi św. Pantaleona w Madrycie
Benedykt XVI krytycznie o niemieckim Kościele
Benedykt XVI krytycznie o niemieckim Kościele
Komunikat Nuncjatury Apostolskiej dotyczący bp. Jana Szkodonia
Komunikat Nuncjatury Apostolskiej dotyczący bp. Jana Szkodonia
Papież zachęca do spotkań dziadków z wnukami
Papież zachęca do spotkań dziadków z wnukami
Tłumy pożegnały rodzinę zastrzeloną w Borowcach
Tłumy pożegnały rodzinę zastrzeloną w Borowcach
5 lat temu papież Franciszek przyleciał do Polski
5 lat temu papież Franciszek przyleciał do Polski
Spóźniony Bóg u Joachima i Anny
Spóźniony Bóg u Joachima i Anny
Podhale: górale już w drodze na Jasną Górę
Podhale: górale już w drodze na Jasną Górę
Odpowiedź Ministra Edukacji i Nauki na list Przewodniczącej Komisji Kultury i Edukacji Parlamentu Europejskiego
Odpowiedź Ministra Edukacji i Nauki na list Przewodniczącej Komisji Kultury i...
n
Ksiądz na wakacjach
Ksiądz na wakacjach
Św. Szarbel – przybytek, w którym Bóg objawia się światu
Św. Szarbel – przybytek, w którym Bóg objawia się światu

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Redaktor Naczelna Tygodnika Katolickiego „Niedziela” wyznaczyła w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję