Reklama

Rodzina

Kiedy boisz się mieć dzieci

Co zrobić, kiedy myśl o potomstwie wywołuje strach przed nadchodzącym nowym etapem życia?

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Myśl o byciu mamą kojarzy się z nieprzespanymi nocami i ograniczonym czasem wolnym, nie mówiąc już o bólu i niedogodnościach. Myśl o posiadaniu własnych dzieci jest dla mnie niewyobrażalna. W najbliższej przyszłości nie będę mieć dzieci – mówi ona.

On: W mediach ojcowie są przedstawiani jako niezdolni do troszczenia się o innych, nawet o siebie, a rodzicielstwo – jako koniec beztroskiego okresu małżeństwa. Nie śpisz, nie masz czasu dla siebie...

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Pojawia się tu nie tylko pytanie: dziecko – tak czy nie?, ale przede wszystkim zły doradca – strach.

Strach przed utratą tożsamości

„Życie będzie się kręcić wyłącznie wokół dziecka, a mój rozwój osobisty pójdzie na marne”.

Reklama

Nowy członek rodziny zajmuje dużo czasu i miejsca, szczególnie w pierwszych miesiącach i latach, a także w pewnym stopniu dyktuje, co i kiedy będzie. Jednak to, czy będziesz w stanie dalej się rozwijać, to przede wszystkim kwestia znajomości własnych potrzeb. Porozmawiajcie już teraz o „mapie potrzeb” i „mapie pomocy”, np. ile czasu potrzebuję choćby na spacer i kto wtedy zaopiekuje się dzieckiem. Wasz rozwój osobisty zależy od tego, czy pozwolicie sobie na refleksję, szczerą rozmowę i pomoc. Korzystne jest także spojrzenie na życie etapami: okres, w którym dziecko wymaga intensywnej opieki, nie będzie trwać wiecznie. W miarę jak dziecko/dzieci będą starsze, będę mieć więcej czasu dla siebie i swoich pasji. Początkowa trudność, którą podsyca strach, wynika zwykle z konfliktów wewnętrznych i wewnętrznej walki. Dobrze jest więc założyć, że wczesny okres niemowlęcy nie jest momentem w życiu, w którym samorealizacja jest priorytetem. Zamiast tego warto zaangażować się w to wyjątkowe zadanie i zaufać, że zupełnie nowe doświadczenia z nim związane pozwolą także na rozwój osobisty i poszerzenie zrozumienia tożsamości w nieprzewidziany sposób.

Strach przed końcem kariery

„Moja kariera dobiegnie końca, nie będę już w pełni się rozwijać”.

To, czy możemy się rozwijać zawodowo i być rodzicem, zależy w mniejszym stopniu od warunków zewnętrznych, a bardziej od własnych oczekiwań oraz skutecznego zarządzania energią i zasobami. Pytanie brzmi: „Jak rozwinąć swój potencjał?”, a nie „czy?”. Zmienia to percepcję, poszerza skupienie, pozwala myśleć o możliwościach, a jednocześnie formułuje prawo do wyrażania siebie w pracy. Pytanie brzmi raczej: w jaki sposób i w jakich obszarach chcecie tego, jako rodzice, dokonać? Aby się dowiedzieć, jak powinna wyglądać wasza indywidualna równowaga między życiem zawodowym, prywatnym i dzieckiem poproście o pomoc psychoterapeutę, który dzięki odpowiednim metodom pomoże doświadczyć tego, że przyszli rodzice mogą planować przyszłość. Jednocześnie możecie znaleźć praktyczne rozwiązania, np. uzgodnić rozłożenie kariery na etapy, aby zająć się opieką nad dzieckiem i edukacją. Ostatecznie spełnienie zawodowe oznacza przede wszystkim udane dopasowanie pracy do osoby – i można to elastycznie zmieniać w zależności od fazy życia.

Strach przed nieznanym

„Generalnie boję się niepewności, która towarzyszy byciu rodzicem”.

Reklama

W radzeniu sobie z tym strachem pomagają dwie rzeczy: świadomość (informacja i przygotowanie) oraz budowanie zaufania. Im więcej o czymś wiemy, tym większe mamy poczucie bezpieczeństwa i sterowalności. Możecie np. spędzać czas z osobami, które są już rodzicami; zobaczcie, jak wygląda ich codzienne życie, i nie bójcie się zadawać im konkretnych pytań. Można skorzystać z internetu lub literatury czy porad. Warto ćwiczyć pozytywne myśli, takie jak: „jestem dobrze przygotowany na wszystko, co mnie spotka”. Zastanówcie się nad swoimi zasobami i mocnymi stronami, które pomogły w trudnych sytuacjach w przeszłości. Zastanówcie się, w jaki sposób je zmobilizować na nadchodzące rodzicielstwo. Na koniec stwórzcie „mapę sieci” – zaufajcie bliskim osobom, które mogą was zachęcić lub pocieszyć, gdy tego potrzebujecie.

Strach przed wydatkami

„Martwię się, czy wystarczy pieniędzy”.

Sprawdźcie swój budżet miesięcznych kosztów stałych, następnie kwotę zasiłku rodzicielskiego. Dzięki temu będziecie mieć jasność co do budżetu, jakim dysponujecie. Jeżeli okaże się ograniczony, pamiętajcie, że nie musicie mieć każdego gadżetu dla dziecka. Dzieci potrzebują mniej, niż myślą przyszli rodzice, aby dorosnąć zdrowo i szczęśliwie. Możecie także kupić wiele rzeczy używanych, gdyż dzieci szybko rosną. Daje to potencjał oszczędności.

Strach przed zmianą

„Moje życie już nigdy nie będzie takie samo”.

Choć niektóre aspekty bycia rodzicem powodują trwałą zmianę, należy na nie patrzeć w sposób zróżnicowany. Przez posiadanie dziecka zyskujecie nowe poczucie sensu, dzięki intensywnej miłości i radości wobec niego życie staje się pełniejsze. Często pogłębia to dalsze znaczące relacje w życiu, empatia może być odczuwana intensywniej, a wdzięczność nabiera nowego wymiaru. Gdy strach podpowiada, że będziecie mieć mniej czasu niż wcześniej, ustalcie priorytety w swoim życiu. Bycie rodzicem to odkrywanie siebie, np. umiejętności efektywnego zarządzania czasem i projektami, a także jasnego podejmowania odważnych decyzji – umiejętności te przydadzą się także po powrocie do pracy. Warto pamiętać, że aspekt ciągłych zmian jest czymś całkowicie normalnym i nie musi być postrzegany jako zły.

* * *

Reklama

To normalne, że odczuwacie strach przed zostaniem rodzicem. Nie panikujcie jednak i nie blokujcie siebie myślą: „nie no, ja się nie nadaję”. Zamiast tego zacznijcie od otwartej akceptacji i rozmowy – szczególnie z osobami, które mają doświadczenie i mogą przedstawić realistyczną ocenę. Jeśli wasze obawy przybiorą, np. postać depresji lub ataków paniki, skontaktujcie się z poradnią, lekarzem lub psychoterapeutą. Pamiętajcie: warto pokonywać lęki. W ten sposób opuszczacie swoją strefę komfortu, ale też zdobywacie nowe, wspaniałe doświadczenia i widzicie siebie w zupełnie nowej, spełniającej was roli, jaką jest rodzicielstwo.

Z gabinetu psychoterapeuty

Ona i on po terapii zdecydowali się na dziecko.

Ona: Siedzę z małym dzieckiem na rękach. Wciąż uczę się być mamą. Bezsenne noce i brak wolnego czasu to małe wyrzeczenia w porównaniu z radością, którą odczuwam. Wiem, że Ojciec Niebieski jest świadomy naszych lęków. Jeśli poprosimy Go o pomoc, pomoże nam je przezwyciężyć i iść naprzód z wiarą.

On: Dziś moja córka skończyła rok. Bycie ojcem sprawiło, że rozwinąłem się w sposób, o jakim nigdy wcześniej nie myślałem, że jest możliwy. Chociaż nie czułem się gotowy na ojcostwo, miłość Ojca Niebieskiego motywowała mnie, aby przygotować się najlepiej, jak potrafię. Negatywne aspekty nigdy nie przeważą nad pozytywnymi skutkami takiego Boskiego zadania.

Autorka jest psychoterapeutą.

2025-02-18 13:38

Oceń: +5 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Polska jest głucha i ślepa

W Polsce swobodnie działają agenci BND, CIA, Mosadu, służb rosyjskich i białoruskich, ukraińskiego SBU, agenci wpływu chińskich służb...

Problemem naszego państwa jest zatrważająca słabość służb powołanych do ochrony interesów Polski i Polaków. Co prawda służb, które mają uprawnienia, aby kontrolować nas, Polaków, jest co najmniej kilkanaście, jednak skutecznego kontrwywiadu i wywiadu wolnej Polski jak nie było, tak nie ma. Korzystając z tego, hulają po kraju służby obce każdego autoramentu, które chcą coś w Polsce sprowokować lub zamącić. Nie ma żadnej skutecznej weryfikacji ludzi uprawiających politykę na jej najwyższych piętrach. Nikt dziś nie zaręczy, że w naszym parlamencie nie zasiadają agenci lub osoby uzależnione od izraelskiego Mosadu, rosyjskich SWR i GRU, amerykańskiej CIA; ba, działają tam nawet osoby podejrzane o konszachty z białoruskim KGB czy ukraińskim SBU. Należy zaznaczyć, że obecne służby zarówno białoruskie, jak i ukraińskie wyrosły z tego samego – sowieckiego – pnia. Przypomnę, że panu premierowi Waldemarowi Pawlakowi nie zaszkodziło długie i bliskie koleżeństwo z rosyjskim szpiegiem Siergiejem Gawriłowem, nieżyjącemu już Józefowi Oleksemu nieomal wybaczono mocne powiązania z rosyjską agenturą, a prezydentowi Aleksandrowi Kwaśniewskiemu nie uczyniono zarzutów, gdy na jaw wyszły jego bliskie kontakty z rosyjskim oficerem Władimirem Ałganowem (uwikłanym w sieć interesów z polskim podziemiem agenturalno-kryminalnym). Agenturalność żadnemu z polityków Trzeciej Rzeczypospolitej nie złamała kariery, przeciwnie – często pomagała im piąć się w górę. Nie piszę już o niemal jawnych agentach wpływu Chin czy Niemiec. Podobno nie lepiej jest w Czechach, kiedy jednak Czesi wydalili ze swojego państwa „korespondenta” agencji TASS Leonida Swiridowa, ten uwił sobie gniazdko w Warszawie. Spotykał się z polskimi politykami i wysokimi urzędnikami, prowadził ożywione życie towarzyskie. Kiedy wybuchł skandal związany z jego rzeczywistą działalnością, na Warszawkę padł popłoch, wszyscy nagle zaczęli się odżegnywać od kontaktów z Rosjaninem. Mnóstwo rosyjskich agentów, nielegałów i agentów wpływu zostało w Polsce po wycofaniu się z naszego kraju wojsk Północnej Grupy Armii Radzieckiej. Ludzie ci, często pod przybranymi nazwiskami, do dziś są aktywni i wpływowi. Podobnie rzecz się ma z agenturą nacjonalistów ukraińskich, którzy nie tylko kradli tożsamości mordowanym na Wołyniu Polakom, ale i w późniejszych latach legendowali się w naszym społeczeństwie. Przykładem działania w Polsce ukraińskiego SBU jest sprawa domów publicznych należących do braci Rysicz na Podkarpaciu, gdzie filmowano igraszki wpływowych funkcjonariuszy naszego państwa. Te materiały służą teraz do wywierania presji na polskich polityków, by załatwiać korzystne dla Ukrainy rozwiązania. Podobnie jest z sieciami dilerów narkotykowych – celebryci i osoby życia publicznego, korzystając z ich usług, także stają się obiektami do werbowania dla obcych wywiadów, które dzięki temu dysponują kompromitującymi je materiałami.
CZYTAJ DALEJ

Consiglia de Martino - uzdrowiona przez Ojca Pio

2025-06-04 21:00

[ TEMATY ]

św. Ojciec Pio

"Głos Ojca Pio"

"Głos Ojca Pio"

Consiglia de Martino

Consiglia de Martino

Wobec nieuchronnej operacji pacjentka jeszcze natarczywiej poprosiła Ojca Pio w myśli: „Ty bądź moim chirurgiem. Ty mnie zoperuj!” Po kilku godzinach odczuła jego cudowną obecność. Poczuła, że ktoś przecina jej szyję. Została zoperowana wirtualnie przez Ojca Pio. Lekarze stwierdzili, że z medycznego punktu widzenia jest zdrowa i rzeczywiście została uzdrowiona.

1 listopada 1995 roku w Salerno we Włoszech około godziny jedenastej (była to uroczystość Wszystkich Świętych) pewna kobieta w wieku czterdziestu pięciu lat przygotowywała się do pójścia na Mszę Świętą. Cieszyła się jak najlepszym zdrowiem, nigdy na nic nie chorowała, była matką trojga dzieci o mocnej budowie ciała. I nagle poczuła ból, któremu towarzyszyło uczucie duszności. W pewnym momencie dostrzegła na lewym barku opuchliznę wielkości pomarańczy. W towarzystwie bratowej udała się do szpitala. Od razu podjęto badania radiologiczne, które wykazały, że nastąpił wyciek limfy z przerwanego kanału piersiowego. Płyn wyciekł poza swoje normalne środowisko i rozlał się po klatce piersiowej i jamie brzusznej. Było go około dwóch litrów. Dokładniejszego opisu ze strony medycznej dokona za chwilę doktor Pietro Violi, który jest specjalistą w tej dziedzinie.
CZYTAJ DALEJ

Księża Sercanie mają dwóch nowych diakonów

2025-06-05 09:49

[ TEMATY ]

święcenia

Materiał prasowy

24 maja 2025 r. JE bp Adam Musiałek SCJ udzielił święceń kapłańskich dwóm diakonom Wyższego Seminarium Misyjnego Księży Sercanów w Stadnikach. Do stanu prezbiteratu wyświęceni zostali Ivan Asauleac SCJ i Michał Koźbiał SCJ.

Uroczystą liturgię eucharystyczną wraz z ordynariuszem diecezji De Aar w Republice Południowej Afryki koncelebrowało w kościele parafialnym pw. Najświętszego Serca Pana Jezusa w Stadnikach ponad 60 księży. Byli to m.in. proboszczowie nowowyświęconych, zaprzyjaźnieni z seminarium księża diecezjalni oraz współbracia sercanie z Polski i z zagranicy. Wszystkich gości a szczególnie rodzinę i bliskich neoprezbiterów powitał na początku Mszy świętej rektor seminarium ks. Dariusz Salamon SCJ.
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję