Reklama

W wolnej chwili

warto zobaczyć

Spacerem po Polsce

Wciąż jeszcze długie dni i piękna jesienna pogoda zachęcają do spacerów. Gdzie się wybrać na krótki relaks? Najpierw jednak – zalety spacerów. Zapewniają ruch na świeżym powietrzu każdemu, niezależnie od kondycji i wieku, dobre samopoczucie, wspierają układ odpornościowy, poprawiają pracę serca, minimalizują poziom stresu i poprawiają jakość snu. A do tego cieszą oko pięknymi jesiennymi widokami i – odbywane w dobrym towarzystwie – zacieśniają więzi.

Bądź na bieżąco!

Zapisz się do newslettera

Polana Jakuszycka

To jedna z atrakcji Szklarskiej Poręby. Zimą przyciąga narciarzy biegowych (tu są organizowane zawody Pucharu Świata w Narciarstwie Biegowym i Bieg Piastów), latem i jesienią zaś – miłośników spacerów z kijkami. Wyznaczonych zostało 10 zróżnicowanych tras spacerowych, o różnej długości (od 6 do 20 km) i czasie przejścia (od 30 minut do 3 godzin). Każdy więc znajdzie coś odpowiedniego dla siebie.

Na Polanę Jakuszycką można dotrzeć nie tylko samochodem, ale i pociągiem do stacji Szklarska Poręba Jakuszyce. I tu ciekawostka – jest to najwyżej położona stacja kolejowa w Polsce.

Pomóż w rozwoju naszego portalu

Wspieram

Góra św. Anny

Rezerwat przyrody na południowo-zachodnim zboczu Góry Świętej Anny. To gratka dla miłośników przyrody i geologii. Występują tu rzadkie gatunki roślin, zwłaszcza przepiękne storczyki. Na kamienistych zboczach i wśród skał można spotkać jaszczurki i zaskrońce, a ucho i oko ucieszyć obecnością dzięciołów czy sikorek. W rezerwacie znajdują się szlaki, wśród których każdy znajdzie dla siebie odpowiedni pod względem trudności i czasu potrzebnego do jego przejścia.

Przy okazji spaceru warto zajrzeć do bazyliki i sanktuarium św. Anny, gdzie pielgrzymi modlą się przy figurze św. Anny Samotrzeciej.

Jeziorko Daisy

Reklama

Miejsce to upodobała sobie ostatnia właścicielka Książa – księżna Daisy Hochberg von Pless, która stworzyła tu basztę i urządziła w niej izbę myśliwych. Dziś jest to uroczy rezerwat przyrody nieożywionej położony niedaleko Świdnicy, który wchodzi w skład Książańskiego Parku Krajobrazowego. Samo Jezioro Zielone, bo taka jest jego oficjalna nazwa, to zbiornik wodny, który powstał w miejscu dawnego wyrobiska wapiennego. W XIX wieku wydobywano tam wapienie koralowe.

Przez ten ukryty klejnot Dolnego Śląska, jak często jest określany rezerwat, biegną szlaki – Zamków Piastowskich i Ułanów Legii Nadwiślańskiej.

Szlak Orlich Gniazd

Jest najbardziej znanym szlakiem na Jurze Krakowsko-Częstochowskiej. To ponad 160 km malowniczego raju dla piechurów. Wśród pagórków z łagodnymi podejściami, lasów, w pobliżu jaskiń i skalnych formacji prowadzi do najciekawszych i najpiękniejszych miejsc Jury. To m.in. orle gniazda, czyli warownie i strażnice – w Olsztynie, Mirowie, Bobolicach, w Pieskowej Skale i Ogrodzieńcu.

W bajkowym niemal krajobrazie warto się przespacerować Doliną Prądnika, zajrzeć do jednej z jurajskich jaskiń (Grota Łokietka, Jaskinia Ciemna), podziwiać ostańce (Maczuga Herkulesa, bramy Krakowska i Twardowskiego). Warto zboczyć też z trasy na Pustynię Błędowską, gdzie częściowo została zekranizowana Lalka Prusa.

Kampinos

Reklama

Położony na północny zachód od Warszawy Kampinoski Park Narodowy oferuje 360 km pieszych szlaków, 200 km szlaków rowerowych i 10 ścieżek dydaktycznych. Prowadzą one wśród wydm, bagien, torfowisk czy sosnowych borów. Podczas spaceru można spotkać się z łosiem, który jest symbolem tego parku, są tu też bobry, rysie, żubry, wilki czy sarny. Najpopularniejsze na jego terenie są: Palmiry – miejsce masowych egzekucji w czasie II wojny światowej; Granica – dziś to opuszczona osada z kapliczką leśników na skraju puszczy; Roztoka – jedno z najbardziej malowniczych i spokojnych miejsc w Kampinosie.

Z wieży widokowej zwłaszcza jesienią można podziwiać lasy, wydmy i bagna, obserwować ptaki i... zachody słońca.

Parowy Janinowskie

To rezerwat nazywany Kazimierzem Dolnym Łodzi. Ma chronić największy w Polsce kompleks bukowy z erozyjnymi parowami. Kilkanaście kilometrów od miasta przyciąga złoto-czerwonymi liśćmi wysokich drzew i głębokimi, malowniczymi wąwozami. Miłośnicy przyrody mogą podziwiać ciekawe rośliny, jak choćby kruszczyka szerokolistnego (storczyk), lilię złotogłów czy paprotkę zwyczajną.

2025-09-16 12:42

Oceń: 0 0

Reklama

Wybrane dla Ciebie

Jak zadbać o odporność jesienią i zimą?

[ TEMATY ]

zima

aktywność

odporność

Jesień

prawidłowy sen

Fotografia sponsora

Jak zadbać o odporność jesienią i zimą?

Jak zadbać o odporność jesienią i zimą?

Odporność buduje się przez cały rok. Świadome dbanie o zdrowie pomaga usprawnić pracę układu immunologicznego, który jest odpowiedzialny za szybką reakcję organizmu na atak drobnoustrojów chorobotwórczych. Sprawdź, co możesz zrobić, by dodatkowo wesprzeć swoją odporność w sezonie infekcyjnym, czyli jesienią i zimą!

Chociaż pogoda nie zawsze do tego zachęca, jesienią i zimą niezwykle istotna jest regularna aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Wystarczy ubrać się odpowiednio, by zabezpieczyć organizm przed wychłodzeniem i nie dopuścić do przegrzania. Najlepiej spacerować w lesie, w parku lub w innym miejscu z dala od zanieczyszczeń powietrza.
CZYTAJ DALEJ

USA: Burmistrz Nowego Jorku ogłosił stan wyjątkowy

2026-02-23 06:50

[ TEMATY ]

Stany Zjednoczone

Nowy Jork

PAP/EPA/OLGA FEDOROVA

Burmistrz Nowego Jorku Zohran Mamdani ogłosił w niedzielę stan wyjątkowy w mieście z powodu prognozowanej niezwykle silnej śnieżycy. Wprowadził zakaz przemieszczania się oraz zdecydował o zamknięciu w poniedziałek szkół publicznych. Władze ostrzegają przed zagrożeniem życia i całkowitym paraliżem komunikacyjnym.

Zakaz przemieszczania się – jak podała stacja Fox News – obowiązuje od godziny 21.00 (czasu lokalnego) w niedzielę do południa w poniedziałek. Restrykcje obejmują wszystkie ulice, autostrady oraz mosty, które zostają wyłączone z ruchu kołowego, z wyjątkiem pojazdów ratunkowych. Ograniczenia dotyczą samochodów osobowych, ciężarówek, a także skuterów i rowerów elektrycznych. Poruszać mogą się jedynie służby ratunkowe oraz pracownicy sektorów infrastruktury krytycznej.
CZYTAJ DALEJ

Wielki Post jest wielkim czasem na czyny

2026-02-23 17:27

[ TEMATY ]

rozważania

O. prof. Zdzisław Kijas

pexels.com

Wielki Post jest wielkim czasem na czyny, konkretne czyny płynące z wiary, czyny, które umacniają moją wiarę osobistą i zarazem zapraszają do jej przyjęcia tych, co wiary nie posiadają, którzy od niej odeszli, którzy z nią walczą lub się z niej naśmiewają.

Jezus wziął z sobą Piotra, Jakuba oraz brata jego, Jana, i zaprowadził ich na górę wysoką, osobno. Tam przemienił się wobec nich: twarz Jego zajaśniała jak słońce, odzienie zaś stało się białe jak światło. A oto ukazali się im Mojżesz i Eliasz, rozmawiający z Nim. Wtedy Piotr rzekł do Jezusa: «Panie, dobrze, że tu jesteśmy; jeśli chcesz, postawię tu trzy namioty: jeden dla Ciebie, jeden dla Mojżesza i jeden dla Eliasza». Gdy on jeszcze mówił, oto obłok świetlany osłonił ich, a z obłoku odezwał się głos: «To jest mój Syn umiłowany, w którym mam upodobanie, Jego słuchajcie!» Uczniowie, słysząc to, upadli na twarz i bardzo się zlękli. A Jezus zbliżył się do nich, dotknął ich i rzekł: «Wstańcie, nie lękajcie się!» Gdy podnieśli oczy, nikogo nie widzieli, tylko samego Jezusa. A gdy schodzili z góry, Jezus przykazał im, mówiąc: «Nie opowiadajcie nikomu o tym widzeniu, aż Syn Człowieczy zmartwychwstanie».
CZYTAJ DALEJ

Reklama

Najczęściej czytane

REKLAMA

W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.

Akceptuję