Nerki pełnią funkcję naturalnego filtra, który gromadzi szkodliwe pozostałości pokarmu i wydala je z organizmu. Jeśli nam dokuczają, mamy skłonność do zapaleń – lepiej ich nie obciążać.
Co jeść, gdy bolą nerki
By zadbać o nerki, warto jeść warzywa takie jak ziemniaki, marchew, buraki czy kalafior, najlepiej gotowane lub przyrządzone na parze.
Do dań należy dodawać imbir i nasiona czarnuszki – mają one działanie przeciwzapalne i ograniczają powstawanie kamieni. Z kolei seler naciowy pomaga oczyścić organizm z toksyn.
Żurawina pomaga utrzymać odpowiednie pH w nerkach.
Pracę nerek można wspomagać, pijąc napar z pokrzywy, skrzypu polnego czy nawłoci.
Czego należy unikać
Powinno się unikać słonych przekąsek. Sól można zastąpić ziołami, np. słonym w smaku lubczykiem.
Dla nerek obciążające są produkty, które zawierają duże ilości sodu, np. wędzone sery i wędliny, kiszone ogórki i kapusta, kostki rosołowe, chipsy.
Nerki nie lubią też nadmiaru szczawianów. Sporo ich mają szczaw, szpinak, botwina, mocna kawa i herbata.
2022-04-26 11:37
Ocena:+20Podziel się:
Reklama
Wybrane dla Ciebie
Światowy Dzień Nerek 2022 – 4 mln Polaków cierpią na przewlekłą chorobę nerek
Aż 4 mln Polaków cierpią na przewlekłą chorobę nerek, która stopniowo prowadzi do niewydolności nerek. Większość o tym nie wie i nie leczy się – przypominają eksperci z okazji Światowego Dnia Nerek, który przypada 10 marca.
We wczesnym wykryciu choroby mogą pomóc proste badania - coroczne badanie moczu i poziomu kreatyniny.
W święto Ofiarowania Pańskiego, zwane u nas świętem Matki Bożej Gromnicznej, mniej ludzi niż niegdyś przychodzi do naszych kościołów, by poświęcić świece. Do niedawna przychodziło więcej. Świece wykonane z pszczelego wosku, zwane gromnicami, były ze czcią przechowywane w każdym domu i często zapalane – wówczas, kiedy nadciągały gwałtowne burze, gradowe nawałnice, wybuchały pożary, groziła powódź, a także w chwili odchodzenia bliskich do wieczności. Były one znakiem obecności mocy Chrystusa – symbolem Światłości, w której blasku widziało się wszystko oczyma wiary.
Wprawdzie wilki zagrażające ludzkim sadybom zostały wytrzebione, ale na ich miejsce pojawiły się inne zagrożenia. Dziś trzeba prosić Matkę Bożą Gromniczną, by broniła przed zalewem przemocy i erotyzacji płynących z ekranów telewizyjnych i kolorowych magazynów, przed napastliwością sekt, przed obojętnością na los bliźnich, przed samotnością, przed powiększającą się falą ubóstwa, przed zachłannością, przed bezdomnością i bezrobociem, przed uleganiem nałogom pijaństwa, narkomanii, przed zamazywaniem granic między grzechem a cnotą, przed zamętem sumień.
"Nasza odważna wiara w Boga okazuje się być potrzebna jak nigdy dotąd, aby Chrystus mógł się ukazać poprzez nas samych, jako dar zbawienia dla świata" - powiedział 2 lutego, w święto Ofiarowania Pańskiego i Światowy Dzień Życia Konsekrowanego, metropolita częstochowski, abp. Wacław Depo, który przewodniczył Mszy św. w archikatedrze Świętej Rodziny w Częstochowie.
W związku z tym, iż od dnia 25 maja 2018 roku obowiązuje Rozporządzenie Parlamentu Europejskiego i Rady (UE) 2016/679 z dnia 27 kwietnia 2016r. w sprawie ochrony osób fizycznych w związku z przetwarzaniem danych osobowych i w sprawie swobodnego przepływu takich danych oraz uchylenia Dyrektywy 95/46/WE (ogólne rozporządzenie o ochronie danych) uprzejmie Państwa informujemy, iż nasza organizacja, mając szczególnie na względzie bezpieczeństwo danych osobowych, które przetwarza, wdrożyła System Zarządzania Bezpieczeństwem Informacji w rozumieniu odpowiednich polityk ochrony danych (zgodnie z art. 24 ust. 2 przedmiotowego rozporządzenia ogólnego). W celu dochowania należytej staranności w kontekście ochrony danych osobowych, Zarząd Instytutu NIEDZIELA wyznaczył w organizacji Inspektora Ochrony Danych.
Więcej o polityce prywatności czytaj TUTAJ.
